co to bedzie

Witam, mam 18 lat 173 cm wzrostu i ważę 68kg. Chciałbym zakupić kreatynę i do tego może jakieś Bcaa tylko to będzie jedno z pierwszych suplementów, wcześniej brałem Whey Protein + Bcaa Super System i nie wiem czym się sugerować. Jestem na etapie robienia masy, dietę mam a treningi 3x w tyg. Kreatynę chciałbym w kapsułkach, co mi doradzicie?

Witam. Mam pytanie co do profilaktyki przy oralach. Takie polaczenie sier sprawdzi czy dodac cos jeszcze... NAC - 1,5~ g. ed Omega3 - 5g ed. Lecytyna - no własnie ile g tej lecytyny sojowej dawac? Cos jeszcze dokladac ? Oczywiscie witaminy, mineraly, probiotyk to bedzie- wiadomo. Z profilaktyki jak dokladac cos jeszcze ? Pozdrowki;)

Witam . Czy ktoś wie co to za styl /kultura ? wszelkie info będzie nagrodzone

Witam mam pytanko Czy tym planem FBW Bicepsy moga od tego rosnac ,czy po prostu nie zamalo cwiczen jest na bica kto zna ten plan to bedzie wiedzial o co mi chodzi

zakupilem 3but boldenonu malezyjskiego 6 opakowan test prolongatum,1 pud clomidu i 1tamoxu i 100sztuk winstrolu..jak jest ktos kompetentny to niech mi to rozpisze..i jakie witaminki dokupic do tego i co na oslone wartroby?? i jeszcze jakis srodek na rozstepy..z gory dzieks.dodam ze to bedzie moj 3cykl..

Jestem na redukcji i dzisiaj nie mogę liczyć kcal bo wyjeżdżam w gości to jak dzisiaj będę jeść co mi dadzą i nie będę liczył a jutro wrócę już do deficytu na jakim byłem to będzie wszystko w porządku

Witam. Czy koś z was stosował już ten zestaw? Jakie są wasze odczucia co do tej kraeatyny? To będzie już mój 5 lub 6 cykl.Jak dotąd stosowałem głownie mono z olimpa oraz CP i raz Nitro.Jednak najlepsze efekty zawsze miałem na mono. Czekam na konkretne opinie. Pozdrawiam

Siema właśnie zamówiłem w sklepie internetowym: 1. Xpand 775g (Dymatize) 2. Cell Pump 450g (Dymatize) 3. Clout 525g (Man) Dobry to będzie zestawik?? Mam nadzieje że wszystkie te suple razem ze sobą dadzą dobry efekt :] Co Wy na to ??

1cykl -Kreatyna xtra(activlab) -Tribusteron90 (olimp) -Carbo(activlab) -Tauryba -Sitaminy(olimp)kompleks czy -Nitrobolon(trec) -Tribusteron90 -witaminy(olimp)kompleks Co mi doradzacie mam dopiero 15 lat i zamierzam to wziasc gdzies za miesiac to bedzie wtedy 9 miesiecy stazu

co zjeść kiedy jestem w szkole, między 2 śniadaniem a obiadem, to wygląda tak: śniadanie 7.00 2śniadanie 10.00 ......... 13.00 tutaj powinien być obiad 15.00 to będzie mój obiad 17.00 siłownia itd.

przy zakupie 5000IU HCG i podawaniu 500IU co 5 dni w trakcie cyklu gdzie to przechowywać żeby nic nie zmarnować, spotkałem się z opiniami, że w lodówie do 12 dni, a spotkałem się z opiniami, że do miesiąca.. tak czy inaczej przy takiej częstotliwości bicia to będzie zdecydowanie za długo przy okazji dajcie znać jak z przechowywaniem test prop i [...]

Witam chciałbym zacząć redukcje na j/nj obecna waga 113kg na poczatku grudnia było 121 kg zeszło 8 kg na zbilansowanej i mam pytanie czy jak przyjme na początek wartości 2g B,2g W,1g T na kilo to bedzie oki co daje ok 2700 kalori Na siłce jestem 3 razy w tygodniu po nich 40 min aerobów ćwicze ponad rok zaczynając od 130 kg z głową od grudnia

Witam ,mam kreatywne CREATINE MEGA CAPS - 400 kaps / 1250 mg jezeli bd bral zalozymy tak to będzie dobrze czy proponujecie inaczej W dzień treningowy rano o godzinie 8 -4 kapsułki, po treningu o godzinie 14 też 4 kapsułki, W dzień bez treningu też rano 4 i tak samo po południu 4, proszę co L tym sądzicie

Witam, kupiłem Kre-alkalyn i Glutamine, Kre-Alkalyn mam zamiar brać w dzień treningowy 2 razy po 2 kapsułki oraz 1 przed snem, a w dzień bez treningu dwie kapsułki na czczo i jedną przed snem, Glutamine 3 razy dziennie po 3 kapsułki, czy to będzie gitara, jeśli moja waga ma jakieś znaczenie to waże 112kg. Co myślicie?

Biogenix Cell Pump Orange 665g + Met-Rx Creatine Blast 908g czy to będzie dobre połączenie na drugi cykl?? i co to w ogóle jest te Met-Rx??? (dostaje się to gratis)

Witam czy to bedzie dobry trening dla poczatkujacego(cwicze juz z jakies 3tygodnie) na mase -przysiady ze sztanga na barkach(albo z hantlami) -podciaganie sztangi w opadzie -wyciskanie hantli(na prostej lawce) -wyciskanie sztangi(zolnierskie) Co bym mogl jeszcze do niego dodac z tych podstawowoych cwiczen ? Prosze o opinie.

CZesc mam amiar wziasc 20 strzalow tescia prolo i 100 tabli mety waze 79 kg cwicze 2 lata mam 19 lat , to bedzie moj 2 cykl 1 niueszczesny zaluje ze go zrobilem skladal sie z 0my 10 strzalow i 100 mety , spuchlem tylko przytylem 14 kg i spadlo 6 wiecej juz nie ruszam omki nauczka . Napiszcie co myslicie o tym cyklu

Jak się przyszykowac do brania metanabolu. Będzie to nie duża seria ok 80 tabletek. Czy przed tem opłaca sie łykać jakieś osłonki i na ile wcześniej ? A co to znaczy żeby sie chyba po serii odblokować ? Prosze o pomoc. Z góry THX Kamiloo

No wlasnie sa wakacje , brak szkoly. od lipca do wrzesnia chcialbym zrobic mase. Tak sie sklada ze do pozna siedze na internecie , czy to bedzie mialo negatwny wplyw na moja mase? co jesc po nocach?:) Forza roma

Chciałbym sobie kupić odżywki w granicach 400-500zł ale nie weim co kupić.Diete mam, to będzie mój 3 cykl. Dodam że moim celem jest cykl na mase